El avance del coronavirus nos ha obligado a actuar. Una actuación contundente, a la vez que sencilla, pero a la que no estamos habituados: quedarnos en casa.

Es algo tan sencillo, y la vez inhabitual para los españoles, que mucha gente se encuentra agobiada y preocupada. La sobreinformación provoca ansiedad en muchas personas, y estar encerrado en casa viendo todo el rato las noticias, minuto a minuto, tampoco ayuda.

Por eso los consejos que os traemos hoy son muy importantes, y os pedimos que los compartáis con esas personas que creáis pueden sentirse agobiados con la situación actual.

Esta guía la ha elaborado Elena San Martín, educadora social y psicóloga, y ha sido preciosamente editada y maquetada por Pablo San Martín Pérez (pablosm99@gmail.com). ¡Gracias a los dos!